Bu yazımda vücut tipine göre giyinme konusu detaylıca incelenecek olup vücut tipinin nasıl belirleneceği ve vücut tiplerinin genel özellikler açıklanacaktır.
Vücut Tipi Belirlemek Body Shaming mi?
Öncelikle, çok karıştırılan ve önyargı konusu olan “body shaming” ile başlamak istiyorum. Body Shaming, toplumun belirlediği güzellik anlayışının sonucunda ortaya çıkan estetik standartlarına uymayan insanları aşağılama ya da kötüleme olarak özetlenebilir. Vücut tipine göre giyinmek; herkes tarafından, “fazlalık”, “sorunlu bölge”, “ideal vücut” gibi kavramları kullanılarak ifade edildiğinden böyle bir kavram kargaşası ortaya çıkmıştır. Fakat, özünde, kişinin vücudunu tanıması ve bu doğrultuda da giydikleri içerisinde mutlu hissetmesine ilişkindir.
Psikolojik Boyutu
Vitrinde görüp bayıldığınız ya da birinin üzerinde çok beğendiğiniz bir kıyafeti giydiğinizde sizde o kadar da güzel durmadığını düşündüğünüz zamanlar olmuştur. Sonrasında, hayal kırıklığı ve “Neden kendime uygun kıyafet bulamıyorum?” ya da daha kötüsü “Bana neden yakışmıyor?” düşüncelerinin takip ettiği gözlenmektedir.
Maalesef ki, bir kıyafetin “güzel durup durmaması”, birilerinin çok “güzel giyiniyor” olması ve bazılarının da “fazlalıklarını saklaması gerektiği” gibi düşüncelere sürekli istemsiz bir şekilde maruz kalıyor ve bir noktadan sonra bunları kıstas alarak düşünmeye başlıyoruz. Peki bu işin aslı astarı nedir?
Güzel Giyinmek
Öncelikle, “güzel giyinmek” kavramıyla başlayalım. Güzel giyinmek; kıyafetlerin güzel ya da kaliteli olması, birbiriyle harika kombinlenmesinden ziyade kişinin vücut tipine, renk paletine ve hayat tarzına uygun olması olarak tanımlanmalıdır. Bu durumda, “güzel durması” da öncelikle vücut tipine uygun olarak seçim yapılması ve kişinin renk paletine uygun renklerin kullanılması olarak açıklanmalıdır.
“Fazlalıkların saklanması” gibi kavramlar açısından ise vücudumuzun bazı bölgelerini ayrıştırma ve kötüleme söz konusu olmaktadır. Bu kavramlarla anlatılmak istenen, vücut tipine göre giyinmek olsa da yanlış kavramlarla açıklandığı müddetçe kimsede pozitif bir etki uyandırmamaktadır. Genel olarak bilinen ve kabul edilenlerin aksine, vücut tipine göre giyinmek; vücudunuzu bir bütün olarak ele alarak tanımak ve bu doğrultuda giydiklerimiz içerisinde kendimizi mutlu hissetmektir.
Kategorize Etmek
Vücut tiplerinin belirlenmesiyle her ne kadar bedenlerimizi kategorize ediyormuşuz gibi görünsek de sadece mutlu olacağımız hale ulaşmak için bir yol haritası çizimemize hizmet etmektedir.
Birbirinden farklı sayısız vücudun bulunması ve hepsinin kendine has özellikleri olması sebebiyle kategorilere hapsolup kimsenin bu kategorilerden birinin birebir özelliklerin taşınması mümkün değildir. Kategorize etmek ile yapılmak istenen, vücudumuzu bir bütün olarak ele alarak daha yakından tanımak ve kendimizi keşfetmek için bir yol haritası oluşturmaktan ibarettir.
Vücut Tipi Nasıl Belirlenir?
Vücut tipini belirlemek için; omuz, göğüs, bel ve kalça ölçüsü alınması gerekmektedir. Bu ölçüleriniz arasındaki ilişki vücut tipinizi ortaya çıkaracaktır. Nasıl ölçüm yapacağınıza ilişkin soru işaretleriniz varsa, aşağıdaki bilgilerden faydalanabilirsiniz:
Omuz: Omuzlarınızın en geniş kısmının ölçüsünü alabilirsiniz.
Göğüs: Eğer destekli sütyen kullanıyorsanız bralet ya da çıplak halde ölçüm yapmanız daha iyi olacaktır. Meme uçlarını hizayalarak ölçümünüzü yapabilirsiniz.
Bel: Göbek deliğinin üstünde en dar kısmın ölçüsünü alabilirsiniz.
Kalça: Omuzlarınız ve göğüslerinizde olduğu gibi, en geniş noktadan ölçüm yapabilirsiniz.
Vücut Tipleri
Genel olarak kullanılan 5 vücut tipinin özellikleri aşağıda yer almaktadır. Yukarıda da belirttiğim üzere, kimsenin bu vücut tiplerinden birine tüm özellikleriyle uyması mümkün değildir. Bu noktada önemli olan, vücudunuzu bütün olarak ele alarak, size en yakın vücut tipini belirlemeniz olacaktır.
Armut Vücut Tipi: Vücudun alt kısmı üst kısmından daha geniş olan vücut tipidir.
Kum Saati Vücut Tipi: Tüm vücut tiplerinin benzetilmeye çalışıldığı dengeli yapıda, bel kısmı ince olan vücut tipidir.
Elma Vücut Tipi: Vücudun üst kısmının geniş olduğu alt kısmının ise daha dar ve ince olduğu vücut tipidir.
Dikdörtgen Vücut Tipi: Kıvrımların yok denilebilecek kadar az olduğu eşit oranlı vücut tipidir.
Ters Üçgen Vücut Tipi: Vücudun üst kısmı geniş olup alt kısmına doğru daralan vücut tipidir.
Yukarıda kısaca yer verilen vücut tiplerine ilişkin detaylı açıklamalar ve giyinme tüyoları daha sonraki yazılarımda yer alacaktır.
Olduğunuz halinizle eşsiz ve çok güzel olduğunuzu unutmayın.
Comments